លើសសម្ពាធឈាមជាគឺជំងឹដែលមិនសូវធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែវាអាចផ្តាច់ជីវិតយើងបានយ៉ាងស្រួល ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ ដើម្បីដឹងថាតើ សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក គឺខ្ពស់នោះ គឺតាមរយៈការពិនិត្យជាទៀងទាត់។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក គឺពិតជាខ្ពស់នោះ វាអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនរួមមាន ៖ – ឈឺក្បាលខ្លាំង – ព្រិលភ្នែក – ឈាមនៅក្នុងទឹកនោម – ឈឺទ្រូង
Read more
ស្បែករបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតរបស់រាងកាយអ្នក ហើយវាឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ មានមនុស្សមួយចំនួនបានចំណាយថវិការទៅលើផលិតផលថែរក្សាស្បែកនិងមុខមាត់ ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនដែលពួកគេមិនបានដឹងថា ប្រភេទអាហារអស់ទាំងនោះ អាចជួយធ្វើឲ្យស្បែករបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អ ស្រស់ថ្លាភ្លឺរលោង និងមានសំណើម។ ពិតប្រាកដ៏ណាស់ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាភ្លឺរលោង វាជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបាក់តេរីក្រពះរបស់អ្នក ប្រព័ន្ធវៀននិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានសុខភាពល្អ ឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ហើយខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារដ៏ល្អសំរាប់ស្បែក ដែលមិត្តអ្នកអានអាចសាកល្បងបាន…… ១.ត្រីសាម៉ុងនិងត្រីខ្លាញ់ (FATTY FISH) ត្រីសាម៉ុងនិងត្រីខ្លាញ់ដទៃទៀត
Read more
